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【】使人們能夠食指大動

作者:百科 来源:時尚 浏览: 【】 发布时间:2024-11-22 00:49:08 评论数:

排骨燉冬瓜是排骨一種用排骨和冬瓜一起燉製而成的食物,也是炖冬一種很多人都特別喜歡吃的食物 。排骨燉冬瓜不僅有著濃鬱的什功香氣,使人們能夠食指大動,排骨其特有的炖冬營養價值 ,還能夠達到補充營養、什功強身健體的排骨功效。那麽 ,炖冬排骨燉冬瓜到底有哪些方麵的什功功效呢?下麵將對此進行相關知識的介紹 !

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排骨燉冬瓜有什麽功效

一 、排骨排骨燉冬瓜的炖冬功效

中醫認為 ,冬瓜性涼味甘淡 ,什功入肺、排骨大腸  、炖冬膀胱經,什功有清熱解暑、降暑解火  ,是非常好的消暑聖品 。而且 ,冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿卜那麽強 ,就算是孕婦也不必特別忌口 。有痛風 、高血壓 、心髒病 、肝病  ,以及腳氣水腫的患者 ,可能有腹水、小便不順暢的困擾,可將冬瓜煮水後食用 ,有助利尿、消水腫。煮冬瓜湯時 ,可別急著去皮 、去子,最好把冬瓜皮洗淨,連皮帶子入鍋煮湯 ,待熟後,再除去冬瓜皮跟冬瓜子 ,可以有利尿效果 。

排骨除含蛋白 、脂肪、維生素外  ,還含有大量磷酸鈣 、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質 。因此排骨有很高的營養價值 ,且具有滋陰壯陽、益精補血的功效  。

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排骨燉冬瓜有什麽功效

所以用冬瓜和排骨一起熬成湯是不錯的選擇 ,具有清熱去火、滋陰壯陽 、益精補血等功效。

二 、排骨燉冬瓜做法

1、排骨洗淨 ,入開水鍋中焯去血沫

2、冬瓜去皮切塊

3 、鍋中放油,熗鍋 ,加入適當的大料、蔥花 、薑片 、醬油 、料酒

加入排骨翻炒 ,再加水燉半小時,加入切好的冬瓜燉好為止

三 、排骨燉冬瓜營養價值

1. 利尿消腫

冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低 ,高血壓、腎髒病 、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。

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排骨燉冬瓜有什麽功效

2. 減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸 ,能有效地抑製糖類轉化為脂肪 ,加之冬瓜本身不含脂肪 ,熱量不高 ,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美 。

3. 清熱解暑

冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。