【】尤其是需吃對於孕婦而言
作者:焦點 来源:綜合 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-10 01:36:20 评论数:
葉酸是孕晚叶酸一種對於人體而言 ,有著極其重要的期还作用的物質,尤其是需吃對於孕婦而言,更是孕晚叶酸需要及時補充葉酸 ,這樣才能夠避免胎兒出現畸形發育的期还情況 。當然了 ,需吃在備孕期間以及懷孕前三個月的孕晚叶酸時候,是期还需要補充一定量的葉酸的 。那麽,需吃到了孕晚期的孕晚叶酸時候 ,還需要吃葉酸嗎 ?期还下麵將對此進行分析!
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一 、需吃孕晚期還需要吃葉酸嗎
孕晚期,孕晚叶酸除了胎兒生長發育外,期还母體的需吃血容量,乳房 ,胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足 ,孕婦易發生胎盤早剝,妊娠高血壓綜合征,巨幼紅細胞性貧血:胎兒易發生宮內發育遲緩,早產和出生低體重 ,而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。
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二、補充葉酸的重要性
葉酸不僅是在懷孕前的三個月到懷孕後的三個月需要補充,整個孕期和哺乳期都是需要補充的 ,孕晚期也是需要補充的 ,可以預防胎兒和孕婦貧血 ,而且還有助於產後恢複,促進乳汁分泌 ,這都是很有幫助的。
很多女性都知道備孕期和懷孕期需要補充葉酸,但是除了葉酸之外,孕婦還需要補充一些其它有助於胎兒發育的營養物質 ,尤其是在胎兒快速發育的孕晚期。這時可以選擇一些綜合營養補充劑 ,如深受媽媽們喜愛的金斯利安多維片,不僅含有0.4mg國際標準葉酸 ,更含有維生素C、維生素D3 、維生素B1、維生素B2、維生素B6共6種孕期容易缺乏的維生素和鈣、鐵、鋅共3種必需礦物質。可以補充孕婦每日營養所需 ,促進胎兒健康發育,是孕期常備的營養好物。
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三 、葉酸片什麽時候吃最好
葉酸片什麽時候吃最好 ?中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出 ,育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當於1片葉酸片) ,並持續至整個孕期,因為女性體內的葉酸水平,不是補充後短期內就能升高的 。由於葉酸對胃有刺激,會引起胃部的不適,難免會影響食欲,所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用 。