韭菜和辣椒在平時是辣椒我們經常吃的蔬菜，韭菜的炒韭菜營養價值是很高的，食用之後對身體的做法好處也是特別的多的，尤其是辣椒對於男性 ，在平時可以多吃韭菜
 ，炒韭菜韭菜的做法做法也是很多的 ，可以炒著吃，辣椒還可以烤著吃 ，炒韭菜炒韭菜的做法時候
，是辣椒可以和很多的食材搭配起來炒的，辣椒炒韭菜就是炒韭菜很常見的一種做法。

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辣椒炒韭菜的做法

1 韭菜擇洗幹淨，辣椒洗淨

2 韭菜切段，辣椒辣椒切絲。炒韭菜蔥薑備用

3 鍋中放油 ，做法爆香蔥薑

4 下人辣椒絲翻炒片刻，加鹽，雞精

5 下人韭菜段

6 翻炒均勻即可

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辣椒炒韭菜的營養價值

其根味辛，入肝經 ，溫中 ，行氣
，散瘀 
，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝
，腎經，溫中行氣，散瘀 。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽 ，韭汁對痢疾杆菌 ，傷寒杆菌 ，大腸杆菌，葡萄球菌均有抑製作用。《本草綱目》中說
："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿 ，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗 ，噎嗝反胃
 ，婦女產後血暈
，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。

1. 補腎溫陽：韭菜性溫 ，味辛
，但無壯陽成份;

2. 益肝健胃
：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分 ，散發出一種獨特的辛香氣味 ，有助於疏調肝氣，增進食欲 ，增強消化功能

3. 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用
，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症

4. 潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維 ，能增進胃腸蠕動
，治療便秘，預防腸癌 。

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男性吃韭菜的好處

1、增進食欲

男性經常的食用韭菜是可以增強食欲的  ，其實這是因為韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子
、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康
。

2、健胃消食

健胃消食也是韭菜中比較獨特的好處，韭菜中具有保暖、健胃的功效 
，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化
。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來 ，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

3
、散瘀活血

經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血
、動脈硬化。